2013-11-20

今朝も５時半起床。天気も大丈夫なので久々にラン＆ウォークです。 キロ５分１９秒とペースもまずまず。休養十分だったせいか？まだ走れそうな感じだったので、いつもより少し多めに走っときました。 お昼休みは保管場所です。 今日のネタは緑色のジムニー...