2013-11-02

今日は土曜日なので少し遅らせて６時起床でラン＆ウォークして来ました。 今日から靴が変わったのですが、少し硬めの印象で『どうかな？』と思ったのですが、キロ５分１７秒と自己ベスト更新してしまいました。疲労はソレなりにあるものの靴のお陰でタイムは...