日常 ニス塗り(2回目) 今朝も5時半起きでラン&ウォーク。いつもなら出発時の写真撮るのだが忘れてました。。。 ペースはキロ5分34秒とまずまずでした。 今日から11月です。10月入る時に『1ヶ月は意地でも朝ランしてやる!』と意気込んでた訳ですが、何とか走り切る事が... 2013.11.01 日常日曜大工