2013-10-31

日常

ニス塗り(1回目)

今朝も5時半起きでラン&ウォーク。 日々夜明けが遅くなり寒くなって行きます。 今日は何事もなく無事帰り着きました(笑)キロ5分32秒とペースもバッチリでした。 今日から朝食はコレです。ソイプロテインで『香ばしい大豆風味』とありますが、モロ豆...