2013-10-21

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。 やはり海沿いと違って高低差が強烈なせいもあって疲れます。キロ５分４４秒。やっぱり足取りが重かった。。。 今日もお昼休みは保管場所です。 まずはＭＰＶから下ろしてた荷物を 積み込みました。 とりあえず３列目...