2013-07-29

筋肉痛が残ってるけど今夜はランニング。５．４キロコースですが、走り出して数百メートルで『今日はダメかも？』と思ったのですが、意外と走れました。 その後１．６キロウォーキングしてクールダウン。ま、どちらにせよ汗ダクなんですけどね。。。 以前か...